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H.I.I.T, gainage, renforcement, Fit Flow avec Jennifer, musculation face à la baie vitrée : on a filmé les cours et la salle FitMove des…
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CoachingProgramme personnalisé à 25 € : comment ça marche ?
En option de votre abonnement : un programme d’entraînement construit par un coach FitMove à partir de vos objectifs, pour 25 €. Le questionnaire,…
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ConseilsCours collectifs : pourquoi on progresse plus en groupe (et lequel choisir)
Motivation, régularité, stress : ce que le groupe change vraiment. Et le guide des 11 cours collectifs de FitMove, du plus doux au plus…
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Machines ou poids libres, séries, charges, récupération, erreurs à éviter : le guide pour commencer la musculation sereinement, et pourquoi la présence d’un coach…
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Cœur, muscles, os, moral, sommeil : ce que l’activité physique change vraiment, et les recommandations officielles traduites en une semaine concrète.
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